口臭
こんにちは
伊丹市の歯医者の高橋おとなこども歯科です。
本日は「口臭」についてご紹介します。
気になる口臭…その原因は歯周病かもしれません
「家族に口臭を指摘された」
「マスクをしていると自分の口臭が気になる」
「しっかり歯磨きをしているのに口臭が改善しない」
このようなお悩みをお持ちではありませんか？
口臭にはさまざまな原因がありますが、中でも見逃せないのが歯周病による口臭です。
今回は、歯周病と口臭の関係をはじめ、その他の口臭の原因や予防方法についてご紹介します。
歯周病による口臭とは？
歯周病は、歯と歯ぐきの間に細菌が繁殖し、歯ぐきや歯を支える骨に炎症を起こす病気です。
歯周病が進行すると、歯周ポケットと呼ばれる歯ぐきの溝が深くなり、その中に細菌や歯垢（プラーク）、食べかすが溜まりやすくなります。
これらの細菌がタンパク質を分解する際に発生する**揮発性硫黄化合物（VSC）**というガスが、強い口臭の原因となります。
特に、
- 腐った卵のような臭い
- 生ごみのような臭い
- 硫黄のような臭い
と表現されることが多く、歯周病が進行するほど臭いも強くなる傾向があります。
さらに歯ぐきからの出血や膿がある場合は、より口臭が強くなることがあります。
歯周病以外にも口臭の原因はあります
口臭の原因は歯周病だけではありません。
① 舌の汚れ（舌苔）
舌の表面には「舌苔（ぜったい）」と呼ばれる白っぽい汚れが付着することがあります。
舌苔には細菌や食べかすが多く含まれており、口臭の原因になることがあります。
舌ブラシなどを使って優しく清掃することで改善が期待できます。
② むし歯
大きなむし歯があると、穴の中に食べかすや細菌が溜まり、臭いの原因になることがあります。
また、詰め物や被せ物が合わなくなっている場合も、隙間から細菌が入り込み口臭につながることがあります。
③ お口の乾燥（ドライマウス）
唾液には、お口の中を洗い流し細菌の増殖を抑える働きがあります。
しかし、
- 加齢
- ストレス
- 口呼吸
- お薬の副作用
などにより唾液が減少すると、細菌が増えやすくなり口臭が発生しやすくなります。
朝起きた時に口臭が気になるのも、睡眠中に唾液の分泌が少なくなるためです。
④ 食べ物や生活習慣
ニンニクやアルコール、喫煙なども口臭の原因になります。
これらは一時的なものですが、喫煙は歯周病を悪化させる大きな要因でもあるため注意が必要です。
⑤ 全身の病気
まれに糖尿病や副鼻腔炎、胃や消化器の病気などが口臭に関係していることもあります。
歯科で異常が見つからない場合には、必要に応じて医科の受診をご案内することもあります。
自分では気付きにくいのが口臭の特徴です
実は、人は自分の口臭に慣れてしまうため、自覚しにくいと言われています。
そのため、「口臭があるかもしれない」と過度に心配される方もいれば、実際には強い口臭があっても気付いていない方もいらっしゃいます。
当院では、お口の状態を総合的に確認し、口臭の原因を一緒に探していきます。
「相談するのが恥ずかしい」と思われる方もいらっしゃいますが、口臭のお悩みは決して珍しいものではありません。
お気軽にご相談ください。
口臭を予防するためにできること
口臭予防には、毎日のセルフケアと歯科医院での定期的なメンテナンスが大切です。
日頃から次のようなことを心掛けましょう。
- 毎日丁寧に歯磨きを行う
- 歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも使用する
- 舌の汚れを優しく取り除く
- 水分をこまめに摂り、お口の乾燥を防ぐ
- バランスの良い食生活を心掛ける
- 定期的に歯科医院でクリーニングや歯周病チェックを受ける
特に歯周病は初期には痛みがほとんどないため、自覚症状がないまま進行してしまうことがあります。
定期検診を受けることで、歯周病の早期発見・早期治療につながり、口臭の予防にも役立ちます。
まとめ
口臭の原因はさまざまですが、成人の口臭の多くはお口の中に原因があると言われています。
その中でも、歯周病は口臭の大きな原因の一つです。
「最近口臭が気になる」「歯ぐきから血が出る」「歯石を長い間取っていない」という方は、一度歯科医院でお口の状態を確認してみませんか？
当院では、口臭の原因をしっかりと調べ、お一人おひとりに合わせた治療や予防方法をご提案しております。
気になる症状がございましたら、お一人で悩まずお気軽にご相談ください。健康なお口と爽やかな息を保つために、私たちがしっかりとサポートいたします。